如何減輕霧霾對身體的影響？吃什么食物可以減輕霧霾對身體的危害？

隨著霧霾天頻繁來襲，很多小伙伴都紛紛表示，自己的嗓子已經(jīng)開始出現(xiàn)了不適，空氣凈化器不但非常有必要，這出門還得戴上口罩，要不真是感覺無法呼吸一樣。有的朋友更直接的問，這吃什么食物可以減輕霧霾對身體的危害？吃只是一方面的，想要遠離霧霾對人體所帶來的危害，還得從生活方式和出行方式下雙管齊下。

吸塵器怎么選購？吸塵器選購需要注意的地方

現(xiàn)在很多家庭在裝修上都選擇了腳感好的木地板或是地毯，這時吸塵器也就成為了居家必備的產(chǎn)品。目前市場上中的吸塵器有立式吸塵器、手持式吸塵器、臥式吸塵器等多個種類。像立式吸塵器一般更適用于商場清潔使用；手持式吸塵器價格便宜，雖然吸力略有不足，但是清潔功能較為全面，可以普遍應(yīng)用在家居、家電以及車輛的清潔上。那么家用吸塵器應(yīng)該如何挑選呢？建材之家電器維修更方便在電子商務(wù)方面購買這些電器產(chǎn)......

第一、外出戴口罩；如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

第二、飲食清淡多喝水；霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。



第三、霧霾天氣少開窗；很多人習慣開窗通風?？扇绻F霾一整天不散，是該開窗通風還是緊閉門窗呢?李智指出，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

第四、適量補充維生素D；這個季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素D。

怎么避免家用電器中輻射的危害

隨著生活中電器的使用頻率越來越高，我們所接受到的電磁輻射的量也越來越大。正確認識電磁輻射也顯得越發(fā)重要：在使用電器時注意時間和距離，就可以避免電磁輻射的傷害。什么是輻射？自然界中的一切物體,只要溫度在絕對溫度零度以上,都以電磁波的形式時刻不停地向外傳送熱量,這種傳送能量的方式稱為輻射。物體通過輻射所放出的能量，稱為輻射能。輻射按倫琴/小時(R)計算。輻射究竟離我們有多遠？1.電磁輻射無色......