吹空調是否真會引發(fā)肥胖？吹空調易發(fā)肥胖是個傳說？

空調在近年的快速普及下已進入千家萬戶，而吹空調也成了家常便飯，天氣熱的時候，空調說開就開，雖然是帶來了涼爽，但是吹空調引發(fā)肥胖的說法是從未停歇。究竟吹空調是否真會引發(fā)肥胖？下面建材之家就給大家介紹下，究竟哪些因素會讓你的體重持續(xù)飆升，邁入胖子屆。

空調:調節(jié)熱量機制受阻

空調讓我們總是待在恒溫的環(huán)境里，所以我們不用調節(jié)自己體內的熱量。因為如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持溫暖。如果天氣很熱，我們的食欲就會降低。

荷爾蒙:控制饑餓感

科學家們還發(fā)現(xiàn)，人體中的瘦素，也稱抗肥胖因子，是一種降低饑餓感的主要激素，它控制了我們對于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最后成為超級大胖子。

感冒:病毒可增加脂肪

研究人員發(fā)現(xiàn)一種引起感冒和喉嚨發(fā)炎的病毒可以導致肥胖。在實驗中，感染了一種特殊的腺病毒的小雞和老鼠，比其他未感染這種病毒的小雞和老鼠，體重增加得更為迅速，即使是在它們吃得不多的情況下。研究人員發(fā)現(xiàn)，這種病毒可以使體內的脂肪細胞迅速增加。

基因:變異體導致高體重

英國科學家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一種調節(jié)體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，平均要比沒有這種基因變異體的人重1.2公斤。

親友:肥胖也會“傳染”

如果你的朋友是胖子，你肥胖的可能性要增加57%。原因在于，如果自己朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標準。

缺覺:肥胖可能性最大

睡覺每天在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越來越多的證據(jù)顯示，“睡眠和調節(jié)食物攝取量的各種神經(jīng)纖維有關系”。以往的研究表明，睡眠不足與人體內的抗肥胖因子之間有關系，睡眠不足的人體內促進食欲因子的水平要高。

飲食:仍是胖瘦關鍵

飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數(shù)人長胖，就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的要多。要每周減肥2磅(約合0.91公斤)，你需要每天少攝入500卡路里的熱量，或者多消耗500卡路里的熱量?？梢酝ㄟ^少吃、多運動或者最好兩者結合達到這一目標。

空調常識，空調制熱沒效果是什么問題？提高空調制熱效果有哪些方法？

空調常識，空調制熱沒效果是什么問題？提高空調制熱效果有哪些方法？第一、小馬拉大車，制熱功率過小；空調制熱的適用面積小于使用空調的房間面積，導致室溫不能理想上升。解決辦法：選空調宜大不宜小。如果有條件的家庭可淘汰舊機，換成相應匹數(shù)的空調機型。其他用戶可適當關閉門窗，或在客廳與陽臺處增加隔檔門等，以...