每天我們都要在床上度過我們最重要的休息時(shí)間，但是由于生活和工作的壓力，很多人在床上的睡眠質(zhì)量并不好，不能讓大腦和身體得到充分的休息。人在睡眠時(shí)候的休息狀態(tài)，往往決定了一個(gè)人的生活健康。一套健康的床上用品，不僅會(huì)讓人睡的舒適，而且會(huì)讓人的身體變得更加健康。
床上用品首先應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的變化來選擇。在春夏的時(shí)候，建議選擇比較清新，顏色淺淡的亮色系列，會(huì)使得人的心情變得鮮活輕松，非常適合入睡；在秋冬的時(shí)候，建議選擇暖色調(diào)的顏色，創(chuàng)造溫暖的氛圍，讓原本寒冷的冬季變得溫暖。在重量方面，夏季的話最輕，3斤左右，不會(huì)悶，很舒爽；冬季應(yīng)該最終，大約需要6-8斤，主要是為了保暖。
床上用品最好選擇的是能夠抑菌和殺菌，這樣可以進(jìn)行裸睡，裸睡對(duì)人身體很好，人體會(huì)感覺輕松，而且不會(huì)壓迫身體循環(huán)。另外，床上用品最好選用純棉質(zhì)，不要使用一些聚氨酯或者聚酯的產(chǎn)品，不利于身體健康，存在著安全隱患。
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